Tune My Mood -kurssi nuorille

Nuori, oletko menossa harjoitteluun tai kesätöihin ja mietit miten toimit uusissa ympyröissä? Jännittävätkö pääsykokeet tai uudet opinnot? Kaipaatko vahvistusta sosiaalisiin tilanteisiin?

Tunteemme ja ajatuksemme vaikuttavat siihen, miten toimimme erilaisissa tilanteissa. Tunteita ja mielialoja ei voi täysin hallita, mutta niitä voi oppia tunnistamaan ja käsittelemään niin, etteivät ne hallitse sinua.

Tune My Mood -kurssi tarjoaa tietoa sekä käytännön keinoja ja harjoitusta seuraavissa teemoissa:

• Eri tilanteissa viriävien tunteiden tunnistaminen ja niihin vaikuttaminen
• Sosiaalisissa tilanteissa toimiminen ja ristiriitojen käsittely
• Haastavien tilanteiden kohtaaminen ja vastoinkäymisistä selviäminen
• Palautuminen ja omien akkujen lataaminen.

7 kerran mittaisen kurssin ohjaavat Aseman Lasten Minttu Oinonen ja Ada Kotilainen. Kurssille mahtuu 8 nuorta.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu whatsappilla Minttu: 040 582 3856
Ada: 050 301 2415
tai sähköpostilla: minttu.oinonen@asemanlapset.fi tai ada.kotilainen@asemanlapset.fi

Lyhyesti:

Kurssi 15-19-vuotiaiden itseluottamuksen ja arjessa pärjäämisen tueksi.

Tiistaisin 8.4.–13.5.2025, klo 16–18. Yhteensä 7 tapaamista.

Aseman Lasten tila Asematunnelin Kompassitasolla

Osoite: Kaivokatu 6, HKI 10.

Kurssi on nuorille maksuton. Tarjoamme kahvit ja snacksit!