“Yksi tunti auttaa paljon – kaikki stressi menee pois”, sanoo Nuria Ali, joka käy viikoittain Refresh-a-mama -liikuntaryhmässä. Stressin lisäksi tuntien aikana on hävinnyt myös päänsärky, ja rentoutuminen on muutenkin tehnyt hyvää.
Vantaan Havukoskella järjestettävä liikuntaryhmä on suunnattu alueen äideille, ja se toteutetaan osana Hyvän arjen rakentajat -ohjelmaa. Ryhmää ohjaavat Sanna Asikainen ja Kajsa Santonen Aseman Lapsilta.
Äidit pääsevät jumppaamaan ja rentoutumaan ilman lapsiaan, sillä liikuntahetkien ajaksi on palkattu paikallisia nuoria lastenhoitajiksi. Jumpparyhmä toimii näillä näkymin vuoden loppuun saakka.
“Ajattelen, että liikunta, terveellinen ruoka, rentoutuminen ja vähän aikaa ilman lasta tekee äidille hyvää”, Nuria sanoo.
Hyvän arjen rakentajat -ohjelmassa toimii 11 järjestöä, joiden työntekijät rakentavat elävää ja yhteisöllistä Havukoskea.
asemanlapset.fi/?post_type=news&p=18544&preview=true
... Näytä enemmänNäytä vähemmän
✌️ Hauskoja, tärkeitä ja harvinaisiakin kohtaamisia nuorten ja aikuisten välillä tapahtuu Walkers-autoissa eli Wautoissa tänäkin syksynä.
Kolme Wautoa starttailee juuri toimintaansa ja liikkuu vuoden loppuun saakka Kristiinankaupungissa, Kaarinassa ja Leppävirralla.
”On hirveän tärkeää päästä kohtaamaan Wauton avulla myös kauempana asuvia nuoria, joita emme aikaisemmin ole tavoittaneet”, Kaarinan kaupungin nuorisotyöntekijä Saara Nieminen sanoo.
🚌 Wautot selättävät pitkiäkin välimatkoja ja tuovat turvallisia aikuisia nuorten luo.
Lue lisää Wauto-toiminnasta ja syksyn suunnitelmista! 👇
... Näytä enemmänNäytä vähemmän